リンゴリラ編集部

~21歳フリーター女の雑記~

今日のご飯を記録してみた

こんにちはリンゴリラです🍎🦍
初めてのブログなので、ご飯をのせてみます🤚


社会人1年目・初めての一人暮らしで、

1人だけど 美味しいご飯を食べたい🤤

節約して、手を抜いてをモットーに頑張ります💪

今日の朝ごはんから!
こちら!ででん!


食べかけのw

紹介します🖖

・ご飯(五穀mixしてちゃんと自分で炊いた🤘)
・味噌汁(レトルトの味噌汁)
・おからの煮物(駅のお惣菜👍)
・だし巻き卵(駅のお惣菜👍)
・鶏肉とエノキダケの煮物(自分で作った🤘)
・緑茶(福岡県の八女茶の新茶🌟)
です!

こうやって書き出してみると
自分で作った🤘(ドヤ!)とまともに書けるのが2品・・・
しかもそのうち1品は 米・・・w

あとは駅のお惣菜👍

 

 


この中で唯一作った
鶏肉とエノキダケの煮物の作り方を!
①鶏肉 エノキダケを切る
②鍋に具材と調味料を入れて 煮る!
(調味料:醤油と砂糖とみりんを同じ量)
です!w


調味料を書いてみて思ったことは、
基本的に 適当に入れているから正確に分からないことw
リンゴリラは九州人なので 甘め 濃いめに 煮ていく途中で追加します!
(こんなんじゃ料理の参考にならんw)

とりあえず、朝ごはんはこれで終わり!
(自分でもヤバいコイツって思ってるw)
次は昼ごはん!

お昼ごはんは基本的に
仕事の時はお弁当 お休みの日は外食です😋

お弁当の中身はお休みの日に量産します!
なのでだいたい 1週間くらいは同じ中身(😭)

今日のお昼はこちら!


はい さっきと同じ写真ですね!w
上の方をご覧下さい👆
お弁当ですw

目が悪い方のために
ででん!

としたい所なのですが、
残念ながらそんな技術持っておりません😂

中身だけ紹介します!
・ご飯(入って無いけど この後詰めましたw)
・鶏肉とエノキダケの煮物(朝ごはんと一緒👍)
・だし巻き卵(朝ごはんと一緒👍)
・おからの煮物(朝ごはんと一緒👍)
・チキンソテー(前の休みの日に作って冷凍)
です!

お気づきでしょうか なんと 5品中 3品
朝ごはんと一緒 👍 (😂)
同じものを朝も食べて 昼も食べて・・・
美味しいからいいか!😋

朝と違うニューフェイスが1品
それが チキンソテー!
()←これでも書いた通り
チキンソテーは休みの日に作って冷凍です!

作り方は
①鶏胸肉を 1口より少し大きめに切る
②油をしいたフライパンで 焼く!
③塩コショウと バジルをふりふり!
すーごい簡単です。
これを 2~3つずつラップで包んで 冷凍すれば
隙間うめにちょうど良いのです!

リンゴリラは基本的にズボラなので
冷凍のおかずは 凍ったままお弁当煮詰めます!
レンチンしてからの方が良いような気はしますが、 めんどくさいので😂😂
でもお昼には溶けてて、食べる時に違和感はないので
いつもこれでやってます👍


やっとお昼が終わりました!
後は夜ご飯ですね!

夜ご飯は お腹いっぱい しっかり食べたい!
しかし、太りたくない!
プラス 簡単に食べて 早く寝たい!
(ズボラの極みw)

考えながら家に帰って 出来たのがこちら!
ででん!


見えにくいw
そしてズボラw

これは何かと申しますと
野菜もりもり餃子スープ と ヨーグルトです!

野菜もりもり餃子スープと書くと
すごくいい響きですねw

作り方は
①キャベツ 人参 玉ねぎを切る
②水と鶏ガラスープの素 と 野菜をドーンそして煮る
③餃子を入れる 煮る
これもすーごい簡単です。
調味料は鶏ガラスープのみ!

この二つでお腹いっぱいになるのか?

なりました!
キャベツを半たま分入れたのでw
これ毎日食べたら痩せそうです😇😇
(毎日は飽きるわw)

今日1日のご飯の記録が終わりました!
どうでしたでしょうか!😂
個人的には 朝夜いっぱい食べれた幸せdayでした!

次のご飯を記録する時に
なるべく
お惣菜やさん👍 とか 朝ごはんと一緒👍
って言うのを減らして

自分で作った🤘(ドヤ)を増やせるように頑張ります!

ここまで読んでくださり
ありがとうございました!

以上!リンゴリラでした!🍎🦍