リンゴリラ編集部

~21歳フリーター女の雑記~

お前はもうなっている・・・?!スマホ巻き肩って何?

 

 

こんにちはリンゴリラです🍎

 

最近会社の先輩がすごく苦しそう。

いつも胸あたりに手を当ててるし。

どうしたんですか?って聞いたら

スマホ巻き肩らしい。と。

 

スマホ巻き肩って何?

って思ったので、調べてみました😟

 

 

《スマホ巻き肩の症状》

色々なサイトに沢山書いてあるんだけど、

ざっくりまとめると

・肩こり

・首こり

・頭痛

・息苦しさ

が主な症状のよう。

 

先輩も胸を押さえてたから、息苦しかったのかな?

 

 

《原因は?》

原因は言うまでもなくスマホなんだけど、

 

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スマホするとこういう姿勢になってしまって、

それがいけないらしい。

目線の高さで扱うのが正解みたい。

外でやったらだいぶ恥ずかしいけど。

 

 

《どうやったら予防できる?》

究極をいうとスマホ止める事だけど、

まぁ、無理に近い。

 

調べてみたら 複数のサイトで

対策ストレッチなるものを発見。

 

素晴らしいことに、あのピップ製薬様が

対策ストレッチをまとめてあるので、

紹介します👇👇

 

ピップ製薬様

http://www.pip-club.com/enjoy/smaphomakikata/counter.html

 

ちなみにスマホ肩や スマホ目(目が疲れること)とか

スマホを使ってたら起こる症状を、

全部まとめてスマホ症候群って呼ぶらしい。

 

現代病やな。

オメェもなってっかも しんねぇから気をつけろよな!(野沢)

 

 

以上、リンゴリラでした🦍